Mi historia - RAQUEL

Soy Raquel Yuste, tengo 30 años y llevo desde marzo del 2018 tomando la nutrición de Herbalife.

Yo me encontraba bien, hacia deporte y entrenaba de manera regular, comía de saludable y equilibrado habitualmente, había tomado suplementación deportiva, aunque no de manera habitual y mi estado físico era bastante bueno. O eso pensaba.

Decidí incorporar la nutrición de Herbalife a mi vida, primero con un suplemento en el desayuno, luego desayuno y cena. Después concentrado de hierbas (té) y aloe. Mas tarde post entreno. Básicamente un plan de nutrición avanzado para alguien que entrena.

Desde el primer día empecé a notar cambios. Cambios en mis niveles de energía. Entrenaba muy temprano para luego irme a trabajar y llegaba muy cansada al final de la jornada. Con la nueva nutrición iba con mucha más energía al gym con lo cual aumentó mi rendimiento deportivo. Además, aunque ya estaba “delgada”, disminuyó mi porcentaje de grasa y aumenté el porcentaje de masa muscular. Era la diferencia entre alimentarme bien (que lo seguía haciendo) y nutrirme bien.

Este gran resultado físico me animó a competir en culturismo natural en la AECN, preparando primero el campeonato nacional y luego el mundial. Tuve un excelente resultado, quedando subcampeona en ambos.

Tras la competición, abandoné mis hábitos saludables, comí todo lo que no había comido durante la preparación y deje de hacer deporte. Seguía tomando la nutrición de Herbalife, estaba bien nutrida, pero además tenía muchos excesos. Resultado: + 9 kilos de grasa.

¡Un día dije basta! Y decidí buscar de nuevo mi mejor versión. Volver a entrenar, controlar mis hábitos y conseguí mi segundo resultado que a día de hoy sigo mejorando.

Ahora sigo un estilo de vida activo y saludable. Ni una dieta estricta de competición llena de restricciones ni un día a día lleno de excesos.